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01月22日(月):アスリートウォーキング体験会/復習会

 

健康に効果的なウォーキング方法を学びましょう!

ちょっとしたコツで、誰でも簡単に「習慣化」できるアスリートウォーキング!

運動は苦手で嫌い。そもそもやる気が起こらない。
そんな人ほど継続できている不思議なほど楽しいアスリートウォーキング!!

<期待できる効果>
・心肺機能の強化
・ストレスの軽減
・体脂肪燃焼 他

親子三代の元気を応援!
ご年配の方でも無理なくできます。

時間 体験会 10:30〜12:00
   復習会 13:00〜14:30

※体験会を受講された方の復習会を開催いたします。
他のところで、体験会を受講された方でもご参加可能です。

講師 アート療法士
   日本アスリートウォーキング協会認定講師
段上 有紀 先生

会費 
体験会 3,500円
復習会 700円

場所 健康生活マルシマ

持参物 筆記用具

※当日は動きやすい服装とお持ちの方は「5本指ソックス」を履いてお越しください。
(5本指ソックスが無くても大丈夫です)

※ご予約承ります

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