01月22日(月)：アスリートウォーキング体験会/復習会

健康に効果的なウォーキング方法を学びましょう！

ちょっとしたコツで、誰でも簡単に「習慣化」できるアスリートウォーキング！

運動は苦手で嫌い。そもそもやる気が起こらない。
そんな人ほど継続できている不思議なほど楽しいアスリートウォーキング！！

＜期待できる効果＞
・心肺機能の強化
・ストレスの軽減
・体脂肪燃焼 他

親子三代の元気を応援！
ご年配の方でも無理なくできます。

時間　体験会 １０：３０〜１２：００
　　　復習会 １３：００〜１４：３０

※体験会を受講された方の復習会を開催いたします。
他のところで、体験会を受講された方でもご参加可能です。

講師　アート療法士
　　　日本アスリートウォーキング協会認定講師
段上 有紀 先生

会費　
体験会 ３，５００円
復習会 ７００円

場所　健康生活マルシマ

持参物　筆記用具

※当日は動きやすい服装とお持ちの方は「5本指ソックス」を履いてお越しください。
（5本指ソックスが無くても大丈夫です）

※ご予約承ります