10月24日(木)：メンタルヘルスケア講習会 ※受付終了いたしました

定員一杯になりました。ありがとうございます。

メンタル不調は「脳」と「食事」で調整できる！

〜セルフケア（効果的な睡眠・運動・食事）とストレス対処法〜を学びましょう！！

生活習慣病やメンタルヘルス不調の問題を未然に予防できれば、
活力アップにつながります。
雲をつかむようなメンタルヘルスではなく、
「今日から(今すぐ)実行できるセルフケア」をお伝えします。

講 師
株式会社三十八花堂代表
産業カウンセラー
上級睡眠健康指導士
保田 厚子氏

会 費 : 無料

時 間 ： 10：30〜11：30

場 所 ： 健康生活マルシマ3階

定 員 ： 30名様　
※定員になり次第、締め切らせていただきます。

※ご予約承ります