01月24日(金)：第1回 心と体の健康についての実践講座（3回シリーズ）

〜無理なく続けられる健康法を身につけませんか？〜

冬〜春編「春に向けて内を整える」

第1回：1月24日(金)
脂肪燃焼、デトックス！血流をよくして代謝アップ

第2回：2月28日(金)
免疫力アップで花粉症などアレルギー体質を改善！

第3回：3月27日(金)
気温差やストレスに負けない、疲れにくい心とカラダへ！

講 師
心と体を整えるウォーキング＆アートセラピスト
Yuki 段上 有紀 先生

予防医学食養生士
介護予防・認知症予防かきら指導者
Aki 大津 章代 先生

会 費 : 3回セット価格9,000円
　　　　 （単発価格3,500円）

時 間 ： 13：30〜15：30

場 所 ： 健康生活マルシマ

※ご予約承ります