04月21日(火)：呼吸法＆健康ヨガ教室※午後の部 中止になりました

〜心とからだの声に気づき、いのちを輝かせるために〜

ヨガでいい汗をかきましょう♪

心もカラダもすっきり！！

「呼吸法＆健康ヨガ教室」

〜中高年の方　大歓迎♪〜
ストレス・肩こり・冷え性・肥満・内臓虚弱・関節痛などの方におすすめですよ♪
また眼ヨガタイムを設け、疲れ目、ドライアイ、視力低下などの悩みを改善します。

＊高齢だから無理だ・・と思われている方
＊身体が硬いから・・・と躊躇されている方
＊眼のヨガ?!・・・と興味がある方
そんな方こそ始めてみませんか？！

深くて安定した呼吸法で無理なく体の歪みを修正し正しい身体の保ち方を行い、
美しく健康的に過ごせるよう日々の生活をより健康的に過ごせるようお手伝いさせていただきます。

講 師
ホリスティックヨガ研究会　
主宰　延廣 輝基 先生

NPO法人沖ヨガ協会会員(指導士1級　眼ヨガ)、
NPO法人日本YOGA連盟会員(インストラクター)

時 間 ： 13：30〜15：00

持参物 ： 大きめなバスタオル、タオル（汗ふき用）

場 所 ： 健康生活マルシマ3階

定 員 ： 10名様

参加費 ： 900円