10月26日(木)：睡眠の働きと仕組みについて

休めているようで休めていない　睡眠の働きと仕組みについて
～眠り系サプリ　スリープリズム～

日本人を対象にした調査によれば、５人に１人が「睡眠で休養がとれていない、何らかの不眠がある」と回答しています。
今回は「ぐっすりと眠る」をテーマにパソコンやスマートフォン使用のブルーライトによる体内時計の狂いなどわかりやすくご説明します。

日時：１０月２６日(木)　13：30～1４：３0
場所：健康生活マルシマ１Ｆテラス
定員：８名様(要予約）
講師：鳥澤　泰弘　先生
　　　日本食品保健指導士会会長