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マルシマレシピ／さわやか味噌おにぎり

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さわやか味噌おにぎり

さわやか味噌おにぎり

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調理時間
調理時間		 5分 カロリー値
エネルギー		 398kcal
塩分
塩分		 2g    
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作り方(2個分)

  • 大葉2枚を細切りにして、適当な長さに切る。
  • ご飯に【練り味噌】、白ごまと1.を混ぜ、おにぎりを握る。
  • 大葉でおにぎりを巻く。
    ＊海苔で巻いても美味しいですが、大葉のほうが爽やかな味です。
  • ※【練り味噌】は単品レシピに掲載しておりますのでそちらをご参考になさってください。

材料

炊いた玄米ご飯約200g
＊白米や胚芽米でも構いませんが、玄米ごはんがおすすめです。　
大葉4枚
【練り味噌】大さじ2強
白ごま小さじ1
 
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